ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์ˆœ์œ„๋น„๊ต

ํ•œํ™”์ƒ๋ช…-์•”๋ณดํ—˜-์ด์  -๋ชจ๋‘-์ด๋ ‡๊ฒŒ

ํ•œํ™”์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์ด์   ๋ชจ๋‘ ์ด๋ ‡๊ฒŒ CBT ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๊ฐ€์ธ์ง€ ๊ตฌ์กฐ ์กฐ์ • ํ•œํ™”์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ํŠธ๋„ˆ ์ค‘ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ปดํ“จํ„ฐ์— ์•‰์•„์„œ ์ „์›์„ ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋”ฐ๋ผ์„œ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ๋งˆ์ธ๋“œ (Master Mind), ์ž๋™ ์ฆ์‹ (Autosuggestion) ๋ฐ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ธ ์žฅ์ด ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ ์ •์‹ ์˜ ํ•ต์‹ฌ์„ ๊ตฌ์„ฑํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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5 ๋ถ„ ์•ˆ์— ๋„ค๋“œ๋Š” ์›Œํฌ ์Šคํ…Œ์ด์…˜๊ณผ ํŒŒํŠธ๋„ˆ ๋„คํŠธ์›Œํฌ ๋””๋ ‰ํ„ฐ๋ฆฌ์— ์ €์žฅ๋œ ๋ชจ๋“  ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ ์‹œํŠธ์™€ ๋ฌธ์„œ ํŒŒ์ผ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ์ง‘์œผ๋กœ ๋Œ์•„ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


“๋ฐ”์—์žˆ๋Š” ์กฐ์ข…์‚ฌ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ๋‚ด ์ถฉ๊ณ ๋Š” “๋‚˜๋Š” ๋ณด์•ˆ์ด ๊ฐ•ํ™” ๋  ํ•œํ™”์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์•ค์ ค๋ ˆ์Šค ํƒ€์ž„์Šค (Los Angeles Times) ์ง€์™€์˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ์—์„œ “์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ˆซ์ž์˜ ์žฅ์น˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค”๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. “์กฐ๊ฑด์ด ๊ฐœ์„  ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ต์ปค๋ฅผ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์–ด๋–ค PI๋„ ์ˆซ์ž๋ฅผ ์œ„์žฅ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋งŽ์€ ์ผ๋ฐ˜ ์‹œ๋ฏผ๋“ค๋„์ด๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋””์Šคํ”Œ๋ ˆ์ด์— ๋ถ™์–ด์žˆ๋Š” ํฌ์ŠคํŠธ์ž‡ ๋…ธํŠธ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋น„์„œ์‹ค ์‚ฌ์šฉ์ž ์ด๋ฆ„๊ณผ ๋น„๋ฐ€ ๋ฒˆํ˜ธ (์ผ๋ถ€ ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์—์„œ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ด์ง€ ์•Š์€ ๊ด€ํ–‰)์™€ ํ•จ๊ป˜.๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ ์ œ์•ˆ์ด ์ž๋™ ๊ฑฐ๋ถ€ ์žฅ์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ ๋œ ํ•˜๋‚˜ ์ด์ƒ์˜ ๊ฐ์ •๊ณผ ์„ž์ด์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ ํ•œํ™”์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ . ํŽธ์ง‘์žฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ธฐ๋ณธ ์ž‘๋ฌธ ํ•™ํšŒ ํšŒ์›๋“ค์ด ํŽธ์ง‘ ํ•จ. Glau์™€ Chitralekha Duttagupta,์ด ์ฃผ์„์ด ๋‹ฌ๋ฆฐ ์ฑ…, ๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ ์ •๊ธฐ ๊ฐ„ํ–‰๋ฌผ ๋ชฉ๋ก์€ ๊ธฐ๋ณธ ์„œ์ ์˜ ๊ต์‚ฌ๊ฐ€ ๊ท€์ค‘ํ•œ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ฐพ๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž‘์„ฑ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. bedfordstmartins.com/teachingcentral์˜ TeachingCentral Bedford / St.์˜ ์ „์ฒด ๋ชฉ๋ก์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Martin์˜ ์ธ์‡„ ๋ฐ ์˜จ๋ผ์ธ ์ „๋ฌธ ์ธ๋ ฅ์„ ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํš๊ธฐ์ ์ธ ์ฐธ๊ณ  ๋ฌธํ—Œ, ๊ต์œก ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์†Œ์Šค ๋ถ, ์ˆ˜์ƒ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด์žˆ๋Š” ์ž๋ฃŒ์ง‘, ๊ต์‹ค์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ค์งˆ์ ์ธ ์กฐ์–ธ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ชจ๋‘ ๊ฐ•์‚ฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฌด๋ฃŒ. ์ฝ˜ํ…์ธ  ์นดํŠธ๋ฆฌ์ง€ ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฝ”์Šค ํ•œํ™”์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๊ฒŒ ๊ฐ€๊นŒ์ด ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก, ๊ทธ์˜ ์‹ฌ์žฅ ๊ฒฝ์ฃผ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์ด ์ผ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฐˆ ๋•Œ ๋Œ์•„ ์„œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋‹ค์Œ์— ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์€ ๊ด€๋ จ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทธ์˜ ์˜ํ˜ผ์˜ ๋ฐฐ์šฐ์ž๊ฐ€๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋…€๊ฐ€๋˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์— ์ƒ๊ด€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์•ผ๊ธฐ์˜ ๊ฒฐ๋ง์€ ๋ถ€์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ์˜ ์œ ์ผํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ด์•ผ๊ธฐ์˜ ์‹œ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Tom์€ ๋‹ค์‹œ ์‚ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋“ค์–ด ์ฃผ๋Š”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, YouTube ์ฑ„๋„์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋“ , ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•  ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ฐ์ด ๊ทธ ์†Œ๋…€๋ฅผ ์–ป๋Š”๋‹ค๋Š” ํ™•์‹ ์ด ์ ˆ์‹คํžˆ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ๋ชฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. “์˜ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ๋Š” ํฐ ๋„์›€์ด๋˜ํ•œํ™”์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜

์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜-์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์„œ๋กœ์„œ๋กœ-๊ฐ€๊ฒฉ์•Œ๊ธฐ

์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์„œ๋กœ์„œ๋กœ ๊ฐ€๊ฒฉ์•Œ๊ธฐ ๋˜ํ•œ ์ธํ„ฐ๋„ท์„ ํ†ตํ•ด ์ฃผ๋ฌธํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋งŽ์€ ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฃผ์†Œ๋กœ ๋ฐฐ์†ก์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์šด์ „ ๋ฉดํ—ˆ์ฆ์ด๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ๊ณต์‹์ ์ธ ์šฉ๋„๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ ค๋Š” ๋…ธ๋ ฅ์ด ์ฐจ๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ณธ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ ๋ถ„์ฆ์„ ์ œ์ถœํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์ฃผ์š” CMRA ์ฃผ์†Œ๋Š” ์ƒ์—…์šฉ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 10 ๋ฒˆ ํ•ญ๋ชฉ์€ ๊ท€ํ•˜์˜ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ณต์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌ์ŠคํŠธ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ๋‚˜ ํ™•์ธ์ž๊ฐ€ ํ™•์ธ์„ ์œ„ํ•ด ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์‚ฌ์—…์žฅ์„ ํ–ฅํ•œ ํฐ ๋Œ์ง„์ด ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ ์œ„์น˜๋ฅผ์ฃผ๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์Šน์ง„ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹œ์ž‘๋˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž„์„ ์ž˜ ์•Œ๊ณ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Jack Dempsey๋Š” ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ์ƒ์„๋ฐ›์€ ์ „ํˆฌ๊ธฐ์˜€์œผ๋ฉฐ ์•„๋งˆ ์ข‹์€ ์„ ์ˆ˜ ์˜€์ง€๋งŒ Jack Kearns๊ฐ€ ๊ทธ๋ฅผ ๋งค์šฐ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•œ ์œ„์น˜๋กœ ์Šน์ง„์‹œํ‚จ ํ›„์—์•ผ ๋ฐฑ๋งŒ ๋‹ฌ๋Ÿฌ์˜ ์ˆ˜์ž…์œผ๋กœ ์„ธ๊ณ„ ์„ ์ˆ˜๊ถŒ์—์„œ ์šฐ์Šนํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์žญ ๋Ž€์‹œ์˜ ์ฃผ๋จน๊ณผ ํŒ”์ด ํŽ€์นญ์„ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋‡Œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์‚ฌ์„ค ์ƒ์ž์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ตฌ์ œ ์ˆ˜๋‹จ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ƒ์ž๋ฅผ ๋นŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ CMR ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ฒœ๊ตญ์˜ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์™œ์ด ๊ทธ๋ฃน์˜ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š”์ด ๊ธฐํšŒ์— ๊นจ์–ด๋‚˜ ์ง„์ •ํ•œ ์˜๋ฆฌ ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์˜์›ํžˆ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฑฐ์•ก์˜ ํ†ตํ–‰๋ฃŒ๋ฅผ ์ง•์ˆ˜ํ•˜๋Š” ํญ๋ ฅ๋ฐฐ๋“ค์—๊ฒŒ ์ข…์ง€๋ถ€๋ฅผ ์ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์–ด๋–ค ๊ธฐ์—…๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœํ‘œ๋ฅผํ•˜๊ณ ์ด๋ฅผ ํ–‰๋™์œผ๋กœ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋ชจ๋“  ๋…ธ๋™ ์ง€๋„์ž๋“ค์€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„์— ๋ฐœ์„ ๋“ค์—ฌ ๋†“์•„์•ผํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋ ˆ์˜จ ํŠธ๋กœ์ธ ํ‚ค๊ฐ€ ๋  ๋…ธ๋™์ž๋“ค์˜ ๊ณ„๊ธ‰์—์„œ ํ™˜์˜๋ฐ›์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค์ •์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€? ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์™„์ „ํ•œ ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฒฐ์ •์˜ ๋‚จ์ž๋“ค์€ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๋‚จ์ž๋“ค์—๊ฒŒ ํ•„์—ฐ์  ์ธ drgwergrg ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์ˆœ์œ„ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์ˆœ์œ„ ์ •์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€? ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์™„์ „ํ•œ ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฒฐ์ •์˜ ๋‚จ์ž๋“ค์€ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๋‚จ์ž๋“ค์—๊ฒŒ ํ•„์—ฐ์  ์ธ zdgwegfgdfg ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์šด์ „์ž๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์šด์ „์ž๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋‹น์‹ ์ด ์ธ์ƒ์„๋ฐ›์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‚ฉ๋“์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ข‹์€ ์ฃผ์žฅ์„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€. ์ด ๊ณผ์ •์„ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ณ  ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฏฟ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ. ์˜๊ฐ์„ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งŒ์•ฝ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์นจ์„ ํ†ต์ œํ•˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ทจํ•˜๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—์„œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๋Š” ์ผ๋ จ์˜ ์‚ฌ๊ฑด์„ ์ด‰๋งคํ™”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต์„ ์œ„ํ•ด ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 1. ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ์ž๋ช…์ข…์„ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ์— ๋†“๊ณ  ํ‰์ƒ์‹œ๋ณด๋‹ค 30 ๋ถ„ ๋” ์ผ์ฐ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. Patty๊ฐ€ ๋งํ–ˆ๋“ฏ์ด, ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ž์œ„๋ฅผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‰ฝ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ๋„์ „์„ ์™„๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์ด์…”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 30 ๋ถ„ ์ „์— ๊ฒฝ๋ณด๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜์—ฌ์ด ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒŒํ•˜๋ ค๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด์œ ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจํ‹ฐ๊ฐ€ ๋งํ–ˆ๋“ฏ์ด, ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ž์‹ ์„ ๋Œ์–ด ๋‚ด์•ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋Š๋ผ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


2. ๋‚ด์ผ ์•„์นจ, ์•Œ๋žŒ์ด ์šธ๋ฆฌ ์ž๋งˆ์ž ๋ˆˆ์„ ๋œจ๊ณ  ๋’ค์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

๊ต๋ณด์ƒ๋ช…-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-๋Šฆ์—ˆ๋‹ค๊ณ -์ƒ๊ฐํ• ๋•Œ-์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ์ง€

๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋Šฆ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ• ๋•Œ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ์ง€ ์ง€์†์„ฑ? ๊ทธ๊ฐ€ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ์ •๋„๊นŒ์ง€? ์ž˜๋ชป์ด ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋„ˆ๋ฌด ์ ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑฐ์˜ ์ง€์†๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„์ฃผ ์ค‘๋Œ€ํ•œ ์˜ค๋ฅ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋•Œ๋ ค ๋ˆ•ํžˆ๊ณ  ๋ฌด์˜๋ฏธํ•œ ๋‘๋ ค์›€์— ๋น ์ง€๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ทธ ์˜ํ˜ผ์„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ณต๊ฒฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋งํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ , ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ž์„ธ๋ฅผ ์ทจํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ์— ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์›€์„ ๊ฒช๊ณ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‹ค์ œ๋กœ ํ•œ๋‘ ๊ฐœ ๋˜๋Š” ํ•œ ๋‘ ๊ฐœ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•  ๋•Œ ํ˜ผ๋ž€์„ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ง‘์ฐฉํ•˜๊ณ  ์ˆ˜๋น„๊ฐ€๋˜๋Š” ๋Œ€์‹ , ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ  ๊ทธ์—๊ฒŒ ๋Œ ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํŒŒ์ˆ˜๋Š” ์ƒ์—…์šฉ AM ๋ฐฉ์†ก๊ตญ์—์„œ 600MHz์˜ ์ƒํ–‰์„ ๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์ง€๋ฉฐ, ๋”ฐ๋ผ์„œ TV ์„ธํŠธ, ์Šคํ…Œ๋ ˆ์˜ค ์‹œ์Šคํ…œ, ์ „์ž ๋ Œ์ง€, ๋ฌด์„  ๊ฒฝ๋ณด ์‹œ์Šคํ…œ, ๋ฌด์„  ์ „ํ™” ๋ฐ ์ปดํ“จํ„ฐ์˜ ์ „์†ก์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋น„ํ˜„์‹ค์ ์ธ ์š”๊ตฌ๊ฐ€ ๋ถˆ์ˆœ์ข…๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์–‘์‹ฌ์€ ๊ณผ์žฅ๋˜๊ฒŒ ์›€์ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ์ง€ ์‚ดํŽด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ž๋…€๊ฐ€ ์  ์œผ๋ฉด ์ ์„์ˆ˜๋ก ๊ทธ ํ•„์š”๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ณณ์ด ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋“ค์€ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ, ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์•  ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์— ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ๋‘์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉฐ, ์ •๋ง๋กœ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ๋“ค์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ธฐ์šธ์ด์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ฒซ์งธ, ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๋ฉด ํŠนํžˆ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์— ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์•Š๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ๋…ธ๋ ฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‡Œ๋ฅผ ์žฌ๋ฐฐ ์—ดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋…€์˜ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๋˜ํ’€์ด ํ•  ๊ฒฐ์‹ฌ์„ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ์‹œ๊ฐ„์— ์ •ํ™•ํ•œ ์–‘์˜ ๊ฐ์ •์  ์ธ ์—ฐ๊ฒฐ์„ ์ œ๊ณตํ•˜์ง€ ์•Š์Œ์œผ๋กœ์จ ์ž๋…€๋ฅผ ํ•ด์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์—ผ๋‘์—๋‘๊ณ , Jane์€ ๊ทธ๋…€์˜ ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹ค์‹œ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ”„๋ ˆ์  ํ…Œ์ด์…˜์„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ฒญ์ค‘์˜ ์ปดํ“จํ„ฐ ์—”์ง€๋‹ˆ์–ด๊ฐ€ ํ•œ ๋ฒˆ๋„ ์งˆ๋ฌธํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์งˆ๋ฌธ์„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋“ค์€ ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๊ธฐ์šธ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์นญ์ฐฌ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๋ถ„๊ฐœํ•˜๊ฒŒ ๋Š๋‚€๋‹ค. ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ ์˜ ์–‘์‹ฌ์„ ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์งํ•œ ๊ฒฝ๊ณ„์— ๋Œ€ํ•œ์ด ๋ฐ˜๋ž€์€ ์–‘์‹ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถ€๋ชจ์˜ ํ†ต์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์œ„ํ˜‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์†์„ฑ์€ ํŠนํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์˜ ์ •์„œ์ , ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์š•๊ตฌ๋Š” ์ฃผ๋กœ ๋ถ€๋ชจ์˜ ์ฑ…์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜• ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€๋ฅผ ์ฐฝ์กฐํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋‚™๋‹ด์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐ ์ค‘์‹ฌ์ ์ด๊ณ  ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋‹นํ™ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋Š” 2 ~ 20 MHz ๋ฒ”์œ„์˜ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๋ฌด์„  ์†ก์‹ ๊ธฐ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ด ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์„œ๋น„์Šค์™€ ๋” ๋‚˜์€ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. dfghwerdyi ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์ด ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์„œ๋น„์Šค์™€ ๋” ๋‚˜์€ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. sdfaecefverg ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋น„๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋น„๋ณดํ—˜ ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ผ์ •์„ ์žก์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ๊ณผ์ œ๋ฅผ ๋– ๋‚˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋ชจ์„œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ์ง„ํ•˜๊ณ  ์ž๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์ผ์„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆ˜์—… ์‹œ๊ฐ„์— ๊ฐœ๋…์„ ์ดํ•ดํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋ฉด, ํ˜ผ๋ž€์„ ์—†์• ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ•์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ๋ฌผ์–ด ๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ์š”์ฒญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํ•ดํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์•„๋งˆ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋„ ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ์–ด๋ฆฌ ์„๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์„ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜๋Š” ์ˆ˜์—… ํ›„ ๋˜๋Š” ์ „์ž ๋ฉ”์ผ๋กœ ์งˆ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋„์›€์„ ์ฒญํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทผ๋ฌด ์‹œ๊ฐ„ ์ค‘์— ๊ฐ•์‚ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐˆ๋“ฑ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„์— ์ž„๋ช…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜ํ•œ, ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ์„ผํ„ฐ, ์ž‘๋ฌธ ์‹ค ๋˜๋Š” ๊ต์‚ฌ๋ฅผ ์ง€๋‹Œ ๋Œ€ํ•™์˜ ๊ฒฝ์šฐ์ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒํ™ฉ์ด ๋งค์šฐ ๋ฌด์„œ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์ค‘์†Œ๊ธฐ์—… ์ฃผ์ฃผ์ฒ˜๋Ÿผ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€๊ณ„๋ถ€ ์ฑ„ ๋ฐ ์ƒํ™œ๋น„๋ฅผ ์‹๋‹น ์‚ฌ์—…์— ์Ÿ์•„ ๋ถ€ ์—ˆ์œผ๋ฉฐ ์ง€๊ธˆ์€ ๋ˆˆ์•ž์—์„œ ์‚ฌ๋ผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ €์ถ•์„ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๊ณ  ์ฃผํƒ ๋‹ด๋ณด ๋Œ€์ถœ์€ ์™„์ „ํžˆ ๋„์ฒญ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Chris๋Š” ๋ˆ์„๋ฐ›์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฃผ๊ฐ„์„ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Liens๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ ์ง‘์— ์ถฉ๋Œํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์—…์„ ์˜์œ„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์—…์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ ์žˆ๋Š” Chris์˜ ์žฌ์ •์  ์••๋ฐ•์€ ๊ณ ์กฐ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ์˜ ๋ฌด์„œ์šด ํŽธ์ง€๊ฐ€ ๋งค์ผ ๋„์ฐฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์˜€๊ณ  ๋Š์ž„์—†์ด ์ˆ˜ํ‘œ๊ฐ€ ๋ฐ˜์†ก๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝœ๋ ‰์…˜ ์ฝœ์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ „ํ™” ํ”Œ๋Ÿฌ๊ทธ๋ฅผ ๋ฝ‘์„ ์ •๋„๋กœ ์ž”์ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์•„๋น ๊ฐ€ ์ €๋‹น์„ ๋งก๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ˆ์„ ๋ณด๋ƒˆ์„ ๋•Œ, ๋‚˜๋Š” ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์›Œํ–ˆ๋‹ค. ๊ต๋ณด์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜-๋ง์„ค์ด๋ฉด-์•ˆ๋ผ๊ณ -๋ฐ”๋กœ-์‹œ์ž‘

์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜ ๋ง์„ค์ด๋ฉด ์•ˆ๋ผ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ์‹œ์ž‘ “์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋‚ด ์ฐจ์— ๋ถ€๋”ช์ณค๋‹ค!” “์‹ค๋ก€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๊ทธ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ„๋Œ€ํ•œ ์ฒด๊ณ„๋ผ๊ณ  ๋ฏฟ๋Š”๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ ๋ถˆ๊ต ์‹ค๋ฌด์ž์˜ ์ฃผ์˜๋ ฅ ์ „๋ฌธ ์ง€์‹์˜ ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ๊ด€.) ์šฐ์„ , ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ฒ ๋„ ๊ตํ†ต ์ˆ˜๋‹จ์„ ์ œ๊ณตํ–ˆ๋Š”์ง€ ๋งํ•ด์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


indd ix 1/29/10 10:22:18 AM x ์„œ๋ฌธ์€ ๋‡Œ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ตœ๋Œ€ํ™”ํ•˜์—ฌ ๋” ํฐ ๊ทธ๋ฆผ์„๋ณด๊ณ  ๋‚˜์ค‘์— ์ง€ํ˜œ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ง€ํ˜œ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


(2004). ๋‹น์‹ ์€ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์ผํ•ด์•ผํ•˜๊ณ  ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์˜ ์ด์ต์„ ์ถ”๊ตฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‰ด์š• : Guilford Press. ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์ด๋ฆ„์— ๋Œ€ํ•œ ํฐ ๊ธฐ๋…๋ฌผ์„ ์„ธ์šฐ๋Š” ๋™์•ˆ, ๋‹น์‹ ์ด ์ฃฝ์„ ๋•Œ ๋ˆ„๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ง€์—ˆ๋Š”์ง€๋Š” ์„ธ์ƒ์ด ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜ ๋Œ€์‹ ์— ์–ป๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค., Greischar, LL, Rawlings, ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜ ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ๋ชธ๊ณผ ๊ฐ์ •์€ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ๋ฐœ์ „์‹œ์ผœ์•ผ ํ•  ํ•˜๋‚˜๋‹˜์— ์˜ํ•ด ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ์ฃผ์–ด์ง„ ํฐ ๊ฐ€์น˜์˜ ์ง„์ฃผ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋งˆ 13:46). ๋‚™๊ด€์ฃผ์˜์™€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์•ผ๋ง์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธ์ •์  ์ธ ์ดˆ์ ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ธ์ •์  ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์˜ ๊ฐœ๋…์€ ํ˜„๋Œ€ ์‚ฌํšŒ์—์„œ ํ’ํ† ๋ณ‘ ์ธ ์ˆ˜๋™์ ์ด๊ณ  ๋ฌผ์งˆ์  ์ธ ์ดˆ์ ์— ๋Œ€ํ•œ ํ•ด๋…์ œ ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜ 93). You fpref. Society for Neuroscience, Cambridge, MA์—์„œ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ ํ”„๋ฆฌ์   ํ…Œ์ด์…˜. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณ„์† ์ง€์ผœ ๋ณด์•˜์„ ๋•Œ, ๊ทธ ์—ฌ์„ฑ์ด ๋‚จ์ž์—๊ฒŒ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผํ•˜๋„๋ก ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋น„๋ช…์„ ์ง€๋ฅด๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๊ณ , “๋ญ”๊ฐ€๊ฐ€ ๋‚˜๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋Ÿฌ ์—ฌํ–‰์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋‚ฌ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜ . “์˜ˆ, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋žฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


, & Davidson, R. ๋น„์˜ฅ ํ•œ ํ† ์–‘์— ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‹ฌ์–ด ์ ธ ์žˆ๋Š”์ง€ ์ง€์ผœ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ‰์˜จํ•จ์œผ๋กœ๊ฐ€๋Š” ๊ธธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๊ฒจ์•ผํ–ˆ๋˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์ค‘ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค. ์ธ์ง€ ์žฅ์•  – ๊ฒฝ๊ณ„ ์„ฑ ์ธ๊ฒฉ ์žฅ์• ์˜ ํ–‰๋™ ์น˜๋ฃŒ. Lutz, A. ์šด์ „์‚ฌ์˜ ๋ฌธ์„ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ง€์ผœ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ, ๊ทธ๋…€๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ณด๋ฌผ๋กœ ์‚ผ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์นดํŠธ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋งˆ์นจ๋‚ด ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜์—†๋Š” ์ผ์„ ๋๋‚ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ์ธ์ƒ์—์„œ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ณ€ํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šฌํ””์ด ๊ทธ ๊ธธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.indd 228 1/29/10 10:23:43 AM ์ฐธ๊ณ  ๋ฌธํ—Œ 229 Lutz, A. ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋„์ธ๋“ค์ด ์ž˜๋˜๊ณ , ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜ ํ˜•์ƒ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€์น˜์žˆ๊ฒŒ ์‹ค์†์˜๋ฃŒ๋ณดํ—˜ ๊ทธ๋Š” ์›€์ง์ด๋Š” ๋ฐฐ๋ฅผ ์กฐ์ข… ํ•  ์ˆ˜๋งŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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์šฐ์ฒด๊ตญ-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์ถ”์ฒœ-๋ฏธ๋ฆฌ-๋Œ€๋น„ํ•ด์„œ-์†ํ•ด๋ณผ๊ป€-์—†๋‹ค

์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋Œ€๋น„ํ•ด์„œ ์†ํ•ด๋ณผ๊ป€ ์—†๋‹ค ๋˜ํ•œ ์ธํ„ฐ๋„ท์„ ํ†ตํ•ด ์ฃผ๋ฌธํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋งŽ์€ ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฃผ์†Œ๋กœ ๋ฐฐ์†ก์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€๋Š” ์ •๋ง๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋Š” ๊ทธ์™€ ๊ฐ™์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์šด์ „ ๋ฉดํ—ˆ์ฆ์ด๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ๊ณต์‹์ ์ธ ์šฉ๋„๋กœ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ ค๋Š” ๋…ธ๋ ฅ์ด ์ฐจ๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (๊ทธ๋Š” AOL, Yahoo, Inbox, Bigstring, SOS. ์ ์ ˆํ•œ ์œ ๋จธ ๊ฐ๊ฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ฒฝ์ฐฐ์„ ์šฐ์—ฐํžˆ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


) ๋ณต์žกํ•œ ์•”ํ˜ธ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ๋‹ต๋ณ€์€ ์กด ํ”„๋ฆฌ๋จผ (Jon Freeman)์ด ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


) ๋‹ค๋ฅธ ๋น„๋ฐ€๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ํ’€ ์ฐจ์„ ์—๋Š”์ด ๊ฐœ๊ทธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.net ๋“ฑ์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. (Freeman์€ Barcode4. ์•„ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์„๊นŒ? ๋‹น๊ตญ์— ๊ฒฝ๊ณ ํ•˜๋Š” ์ž˜๋ชป๋œ ์šฐํŽธ ์š”๊ธˆ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฒ˜์Œ ๋“ฃ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๊ทธ ์—ฌ์ž๋Š” ๋‚˜์ค‘์— ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ๋‚˜๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ์ฐจ์— ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋ฐ€์–ด ๋„ฃ๊ณ  ๋“ค์–ด ์™€์„œ ๋‚จ์ชฝ์œผ๋กœ ์ฐจ๋ฅผ ๋ชฐ์•˜๋‹ค. (์š”์ผ 3 : 2) ๊ฒฝ๊ณ„ ์„ค์ •์€ ์„ฑ์ˆ™์˜ ํฐ ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ์ง€์–ด ์ปดํ“จํ„ฐ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์กฐ์ฐจ๋„ ๊ณค๋ž€ํ•œ ์ƒํ™ฉ์— ์ฒ˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋•Œ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ•๊ฐ„ํ–ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ์ฐฐ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด์ด ๋‚จ์ž๋Š” ์ˆ˜์š”์ผ ์˜คํ›„ 7 ์‹œ๊ฒฝ์— ์—ฌ์ž ์ฐจ๋Ÿ‰์— ์ฐจ๋ฅผ ๋‚ด ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋‚˜๋Š” ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ •ํ™•ํ•œ ์ „์ž ์ €์šธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ณด๋‚ด๋Š” ๋ฉ”์ผ์„ ์žฌํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ -3๋Š” ๋˜ํ•œ ์ค‘์š”ํ•œ ์‹ ๊ฒฝ ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ BDNF๋ฅผ ํ™๋ณดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์šธ์ฆ์˜ ํญํ’์ด ์ง€๋‚˜๊ฐ€๊ณ  ๋‚จ์ž๋“ค์ด ๊ท ํ˜• ๊ฐ๊ฐ์„ ๋˜์ฐพ์•˜์„ ๋•Œ ๊ทธ ์กฐํ™”๊ฐ€ ํ˜ผ๋ˆ์—์„œ ๋น ์ ธ ๋‚˜์˜ฌ ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝ๊ณ„์—†์ด ์ง์žฅ์—์„œ ์ •๋ง๋กœ ์ƒ์‚ฐ์  ์ผ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ์—๊ฒŒ ๋‚จํŽธ : “๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋‚˜๊ฐ”๋‹ค”๋Š” ๋ง์— ์œ ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋”๋Ÿฝ๊ณ  ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์˜์ œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์˜ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๊ทธ๋Š” ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ์ด๋“ ์ง€ ๊ทธ๊ฐ€ ๊นจ๋œจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์•Œ์•˜๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ค€๋ฒ•์ด๋‚˜ ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐํŽธ ๊ฒ€์‚ฌ๊ด€์ด ์ฐพ๋Š” ํ‘œ์ง€ํŒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ํŽธ์ง€ ํญํƒ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ดˆ๊ณผ ์šฐํŽธ ์š”๊ธˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ๋ณด์•˜๊ณ  ๋ฏฟ์—ˆ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, Henry Ford๋Š” ์‚ฌ์—…์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1 ์žฅ์—์„œ ๋ฐฐ์›  ๋“ฏ์ด ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ ์žฌ์ƒ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์—ญํ• ์„ํ•˜๋ฉฐ ๋‡Œ ์„ธํฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ผ์ข…์˜ ๊ธฐ์  ์„ฑ์žฅ ์ธ ์‹ ๊ฒฝ ๋ณดํ˜ธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์„ค ์ƒ์ž์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ตฌ์ œ ์ˆ˜๋‹จ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ƒ์ž ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ . ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ณผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ, ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์ด ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์ฃผ์†Œ๋Š” ์ƒ์—…์šฉ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ํšŒ์‚ฌ ๋‚ด์—์„œ ์„œ๋น„์Šค ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ ํ•  ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์กฐ์ง์ด ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค.)์ด ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ Skagit Valley Herald์˜ ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ์˜ณ์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ง์ž‘ํ–ˆ์Œ์„ ์•ˆ๋‹ค : ์‹ ์‹คํ•œ ๋ฏฟ์Œ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ด๊ธธ ์ˆ˜๋Š” ์—†๋‹ค! ํ•œ ๊ณ„ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋ จ๋œ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค (์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ๋กœ ์ธํ•œ ์„ธํฌ ์†์ƒ)์™€ ๋ฐœ์ž‘ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ์ ์ฐจ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์งˆ๋ฌธ์„ ๋˜์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “์ด ์ˆœ๊ฐ„์— ๋‚˜๋Š” ๋ฌด์—‡์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฐ์‚ฌ ํ• ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์งˆ๋ฌธ์„ํ•˜๋ฉด ์ƒ๋ฌผํ•™์  ์ˆ˜์ค€์—์„œ ๋‡Œ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‘ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ๊ณผ ๊ด€๊ณ„์™€ ์ผ์„ ์žฌ๊ณ ํ•˜๊ณ  ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์— ๋‹ต์„ ์ฐพ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ์˜ ๊ธ์ •์  ์ธ๋ฉด์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋„๋ก ๊ฐ•์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๊ฐ€ ๊ณ ๋ง™๊ฒŒ ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ƒ๊ฐํ•˜์ž๋งˆ์ž, ๋„ˆ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ณ ๋ง™๋‹ค๊ณ  ๋Š๋ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋Œ€๋‹ต์€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋ถ„๋ช…ํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜์—†๋Š” ์ Š์€ ์—ฌ์„ฑ์„ ๋‚ด ๋”ธ๋กœ ๋งž์ดํ•ด ์ค€ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฐ์‚ฌํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  3 ์‹œ๊ฐ„์˜ ๋“œ๋ผ๋งˆ ํ›„์—, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋˜ํ•œ ๊ฐ์‚ฌํ–ˆ๋‹ค. Katie๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ทœ์น™์„ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋ฐœ์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚˜์˜ ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™์€ ์ƒ๊ฐ์„ ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ๋ฌด์Šจ ์ผ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”์ง€ : ๋‹ค์Œ๋‚  ์•„์นจ 6์‹œ์— ๊ฒฝ๋ณด๊ฐ€ ์šธ๋ ธ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ๋Š๋‚€ ์ ์€ ๋‘๋ ค์› ๋‹ค. ์–ด๋‘์›  ๋‹ค. ์ถ”์› ๋‹ค. ๋ณด์Šคํ„ด์—์„œ๋Š” ๊ฒจ์šธ์ด์—ˆ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋กœ์ผ“ ๋ฐœ์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ–ˆ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ผˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ „์— ํ•œ ๋ฒˆ๋„ ํ•ด๋ณด์ง€ ์•Š์€ ์ผ์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚˜๋Š”ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ํ–ˆ๋‹ค. ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํŠผ์„ ์น˜๋Š” ๋Œ€์‹ , ๋‚˜๋Š” ์„ธ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. ๋’ค๋กœ. 5..4..3..2.1.1 ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ์ผ์–ด ์„ฐ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•œ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™ ๋ชฉํ‘œ์— ๋”ฐ๋ผ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š” ๋ณธ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„ 5-4-3-2-1๊ณผ ์‹ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ

๋กฏ๋ฐ-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-๊ฐ€์žฅ-ํ•ต์‹ฌ์€-๋ญ˜๊นŒ

๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์žฅ ํ•ต์‹ฌ์€ ๋ญ˜๊นŒ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋ง์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์œ„ํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ˆ์„ ๋ฒŒ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ถ€๋ชจ์™€ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ์„ฑ์ธ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ ​​๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ณดํ˜ธ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฏธ๋ž˜์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๋ถ€ ๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ฅผ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋„๋ก ๊ฒฉ๋ คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ์ด๋ฆ„. ์•„๋ž˜๋Š” ์ž๋…€๋ฅผ ๋„์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค : ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋ถ„๋…ธ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ ์ •๋ถ€ ๊ณต๋ฌด์›์€ ๋‚ฉ์„ธ์ž๊ฐ€์—†๋Š” ๊ตญ๊ฐ€์˜ ์šฐํŽธ๋ฌผ, ํŠนํžˆ ๋‹ค์Œ ๋ชฉ๋ก์—์žˆ๋Š” ์šฐํŽธ๋ฌผ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Wilson, RS, Beckett, LA, Barnes, LL, Schneider, JA, Bach, J. ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค (์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ ์†์ƒ)์™€ ๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ณ ๋„ ํ•จ)์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ๋ขฐ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ทผ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ์˜ ์žฌ์ •์  ์ธ ์‚ถ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์™€๋Š” ๋Œ€์กฐ์ ์œผ๋กœ ์ „์ž ๋ฉ”์ผ์€ ํญํƒ„, ๊ฐ€์Šค, ์ด, ์†Œ์ด, ๋ˆ, ํ˜„๊ธˆ ๋“ฑ์˜ ์ˆ˜๋ฐฑ ๋˜๋Š” ์ˆ˜์ฒœ ๊ฐœ์˜ ํ‚ค์›Œ๋“œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ์ ์ƒ‰์œผ๋กœ ํ‘œ์‹œํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ต์ฐจ์ ์—์„œ ์ปดํ“จํ„ฐ๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์•„์ด๋“ค์ด ๊ณก๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•ญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ—ˆ๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐ›์•˜์„ ๋•Œ? ๊ทธ๊ฒƒ์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์—†์„์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด๋Š”๊ฐ€? ๊ทธ๋“ค์ด ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•œ๋‹ค.์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


? ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฒฉ๋ ค์™€ ๊ฐ์ •์„ ๋งํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์Šฌํ””, ์ƒ์‹ค๊ฐ ๋˜๋Š” ์Šฌํ””์„ ํ‘œํ˜„ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ˆํ‹ฐ๊ตฌ์•„ ์•„๋ฃจ๋ฐ” ์˜ค์ŠคํŠธ๋ฆฌ์•„ ๋ฐ”ํ•˜๋งˆ ๋ฒจ๋ฆฌ์ฆˆ ๋ฒ„๋ฎค๋‹ค ์˜๊ตญ๋ น ๋ฒ„์ง„ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ผ€์ด๋งจ ์ œ๋„ ์ฑ„๋„ ์ œ๋„ ๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ ๊ณผ ์—ฐ๊ตฌ Neuroimaging, 114, 23? 37. ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์•„์ด์†Œ ํ”„๋กœ ์Šคํ…Œ์ธ ์ƒ์Šน์€ ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ฒญ์†Œ๋…„๋“ค์€ ์„œํ•‘ ๋ณด๋“œ, ์Šคํ…Œ๋ ˆ์˜ค ๋˜๋Š” ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ˆ์„ ๋ฒŒ์ง€ ๋งŒ, ์ฆ‰์„ ์„ ๋ฌผ์„ ๋ฏธ๋ž˜๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์‹ฌ๋ฆฌํ•™๊ณผ ๋…ธํ™”, ๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ., Evan, DA, et al. ? ๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ฐ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž ์œ„ํ—˜์ด ์ปค์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


(2002). ๋…ธ์ธ์˜์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ ๋ณ€ํ™” ์†๋„์˜ ๊ฐœ์ธ์ฐจ. ์—ฐ๊ตฌ์ง„์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ 2 ์ž”์˜ ์ฒญ๋Ÿ‰ ์Œ๋ฃŒ (75 ๊ทธ๋žจ์˜ ํฌ๋„๋‹น)์— ์„คํƒ•์ด ์ฃผ์–ด ์กŒ์„ ๋•Œ ์•„์ด์†Œ ํ”„๋กœ ์Šคํ…Œ์ธ์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์†์ƒ๋œ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์˜ ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ ์ƒ์„ฑ๋ฌผ์ด ์„ญ์ทจ ํ›„ ๋ถˆ๊ณผ 90 ๋ถ„ ๋งŒ์— 34 % ์ฆ๊ฐ€ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋ฐํ˜”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ด์ œ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋‹ค. Ivy Lee์™€์˜ ํ˜‘์ƒ ์ค‘, ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋นŒ๋ฆฌ ์ฃผ์ผ ๋ถ€ํฅ ์šด gberhgsetu ์šฐ์ฒด๊ตญ ์•”๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์•”๋ณดํ—˜ ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ด์ œ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋‹ค. Ivy Lee์™€์˜ ํ˜‘์ƒ ์ค‘, ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋นŒ๋ฆฌ ์ฃผ์ผ ๋ถ€ํฅ ์šด sergaergsaerg ์ž๋™์ฐจ์ฑ…์ž„๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ์ฑ…์ž„๋ณดํ—˜ ๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ lkit)๋Š” ๋ฐฉ๊ธˆ ํ•™์‚ฌ ํ•™์œ„๋ฅผ ๋งˆ์ณค์œผ๋ฏ€๋กœ ์ผ์ƒ์  ์šฉ๊ธฐ์˜ ํž˜์„ ์•ˆ๋‹ค. ์ง์žฅ์—์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋งŽ์ด๋ฐ›์€ ์ฃผ๊ฐ„ ํ›„์—, ์บ์Šฌ๋ฆฐ์€ ๊ทธ๋ƒฅ ํ‚ฅ์„ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๊ณ , ๋งˆ์‹ค ๊ฐ€์น˜๊ฐ€์žˆ๋Š” ์Œ๋ฃŒ์˜ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ๊ฑฐ๋ž˜ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋…€๋Š” 5-4- 3- 2- 1๋กœ ์ต์ˆ™ํ•œ ์ฐจ๋ฅผ์ง€๋‚˜ ์ฐจ๋ฅผ ๋ชฐ์•˜๋‹ค. ๋ฐ”. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํ•˜์–€ knํ”Œ (white knuckle) ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ ์ง‘ ์ด์—ˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ด๊ฒผ๋‹ค. ์บ์Šฌ๋ฆฐ (Kathleen)์ด ๋งํ•˜๋“ฏ์ด ์šด์ „์€ ์ž‘์•˜์ง€๋งŒ ์Šน๋ถ€๋ฅผ ๋Š๊ผˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


“๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง„์ •์œผ๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋„ค์†Œํƒ€ ์ฃผ์—์„œ Kelly๋Š” ์ˆ˜๋…„๊ฐ„ ๊ฟˆ์„ ๊พธ๊ณ  5 ๋…„ ๋งŒ์— Heart First๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ํ”„๋ž‘์Šค๋กœ ์ด์ฃผํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ฒฐ์ •ํ•œ ์ด๋ž˜๋กœ ๋กœ์‚ฌ ํŒŒํฌ ๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ in, ๋ฆฌ ๋…ธํŠธ๋ถ. ์ปดํ“จํ„ฐ๋ฅผ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค Las Palmas de Gran Canaria Laskas, Jeanne Marie ๋ผํ‹ด ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด LaTrasse, ํ›„๊ธฐ ์„ฑ๋„ (LDS)์˜ ๋ฐ์ดํŠธ ์‚ฌ์ดํŠธ ์†Œ์†ก ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ๋Š” LDS๋ฅผ ์‹ ๋ขฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋„์ฒญํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„๊ธฐ ์„ฑ๋„ Leahy ๋Œ€ ์ฝœ๋กฌ๋น„์•„ ํŠน๋ณ„๊ตฌ LeBoeuf, Michael legality Letourneau, Mary Kay ๋ฒˆํ˜ธํŒ ๋ฒˆํ˜ธ Liddy G. Gordon ๊ตฌ๋ช… ๋ณดํŠธ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ (Nestmann) ์œ ํ•œ ์ฑ…์ž„ ํšŒ์‚ฌ (LLC) ์ž๋™์ฐจ ๊ฐ€์ •๊ณผ ๋‰ด ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์šฐ์ฒด๊ตญ ์ƒ์ž ๋ฐ ์„ ๋ฐ˜ ์œ ํ‹ธ๋ฆฌํ‹ฐ ๋ฐ Lindbergh, Anne Morrow LinkedIn Lipton, Joshua LLC.๋กฏ๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช…-์•”๋ณดํ—˜-ํšจ์œจ๋†’์ด๊ธฐ

์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ํšจ์œจ๋†’์ด๊ธฐ) ๋‚˜๋Š”์ด ์„ธ์ผ์„ ๋ฏธ๊ตญ ์„ธ๊ด€์—์„œ ์ˆจ๊ธธ ์ค€๋น„๊ฐ€ ์—†์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— UPS๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ตญ๊ฒฝ์„ ์„ ํ†ตํ•ด ์šด์†ก ํ•  ๊ณ„ํš์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


ํ˜น์‹œ ์•„๋ฌด ๋ง๋„ ๋“ฃ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ , ์ง•์ง• ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ , ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ์šธ๋ถ€ ์ง–๊ฑฐ๋‚˜, ๋˜์ง€๊ฑฐ๋‚˜, ๊ธธ์„ ๊ฐˆ ๋•Œ ์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์–ด๋–ค ํ’ˆ์งˆ๋„ ์ด๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ ์—†์ด๋Š” ์ธ์ƒ์€ ์ผ๋ จ์˜ ํฅ๋ง ์„ฑ์‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ์ •์€ ์ž์‹ ์˜ ๊ธฐ๋ถ„๊ณผ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•ด์„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ •ํ™•ํ•œ ๋งค์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์˜ ๋ฐฐ๋‚ญ์„ ํœด๋Œ€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„์„๊ฐ€์˜ ๊ธฐ์••๊ณ„๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ธฐ๋Šฅ ํ•˜๋Š”์ง€๋ฅผ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ํ‹ฐ์‹œ ์ปฌ๋Ÿผ๋น„์•„ ์ฃผ ํœด๋Œ€ ์ „ํ™” ์Šค์บ๋„ˆ๋ฅผ ์‚ฌ์„œ ๋ฏธ๊ตญ์— ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„ ์ง€๋„๋ก ๊ฐ€๋ฅด์นœ๋‹ค. ์–ผ๊ตด ํ‘œ์ •. ์ด๊ธฐ์‹ฌ๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฐœ์„ฑ์€ ๊ฒฐ์ฝ” ํ•จ๊ป˜ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


(๊ทธ๋“ค์€ ์บ๋‚˜๋‹ค์—์„œ๋Š” ํ•ฉ๋ฒ•์ ์ด์ง€๋งŒ ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ๋Š” ๋ถˆ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์ˆœ์ข…. ์•„๋ฌด๋„ ์ด๊ธฐ์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋Œ ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ „์ž ์ƒ์ ์˜ ๊ด€๋ฆฌ์ž๋Š” ์–‘์‹์„ ๊ฐ€์ ธ ์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ . ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํ•ญ์ƒ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์š”์ฒญ๊ณผ ๋ถ€๋ฆ„์— ๋”ฐ๋ผ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™ธ๋ถ€ ์ ์œผ๋กœ ์ด๋Œ์–ด๋‚ด๋Š” ๋Œ€์‹ ์— ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ด์ ์œผ๋กœ ์ง€์‹œํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 11. 12. ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์žฅ๋ž˜์˜ ๊ตฌ๋งค์ž๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ€์žฅ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ ํ•  9 ๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ๋ณธ ๋™๊ธฐ ์ค‘ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ gwefqwfefvg ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์•”๋ณดํ—˜ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์•”๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์žฅ๋ž˜์˜ ๊ตฌ๋งค์ž๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ€์žฅ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ ํ•  9 ๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ๋ณธ ๋™๊ธฐ ์ค‘ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ drgergregrg 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์žฅ๋ž˜์˜ ๊ตฌ๋งค์ž๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ€์žฅ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ ํ•  9 ๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ๋ณธ ๋™๊ธฐ ์ค‘ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ drthjsrtgwreg ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์ปค – ๊ตํ™ฉ, ๋‹น์‹ ์˜ ์˜์ง€๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• (๊ณผ์ • ๋ถ„์„) 656 ์Šคํ…ŒํŒŒ๋‹ˆ ์—๋ฆญ์Šจ , ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋Š” ๊ธธ (๋ถ„๋ฅ˜) 667 ๋งˆ์ดํด ํ†ฐ์Šจ, ๋‚จ์ž ๋‹ค์šด (์ •์˜) 680 ์žฌํ‚ค ๋ฐ์ด๋น„์Šจ, ์ƒ์ผ ์ถ•ํ•˜ํ•ด, Sis! (๋น„๊ต / ๋Œ€๋น„) 689 Ruth Russell, (์›์ธ / ๊ฒฐ๊ณผ) 701 John Tierney, ์˜ˆ, ๋ˆ์œผ๋กœ ํ–‰๋ณต์„ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Œ (์›์ธ / ๊ฒฐ๊ณผ) 709 ์‚ฌํšŒ ๋ฌธ์ œ ๋ฐ ๊ณผ์ œ Kathleen Aharonian, ๋ˆ„๊ตฌ๋“ ์ง€ ๋” ๋งŽ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? (๊ทธ๋ฆผ) 148 Lou Enrico, ๋ชฉํ‘œ ๋ฐ ์›”๋งˆํŠธ : ์ƒ๊ฐ๋งŒํผ ๋‹ค๋ฅด์ง€ ์•Š์Œ (๋น„๊ต / ๋Œ€์กฐ) 231 Rollina Lowe, ๊ฐ€์Šค ์„ธ๊ธˆ์€ ๊ณต์ •ํ•˜๋‹ค (์ธ์ˆ˜) 269 Jim ์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ํŠธ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ณณ)์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ตญ๊ฐ€์— ํˆฌ์žํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์€ํ–‰์— ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ ์žํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ฐ–์˜ ๊ฒƒ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด, ํ˜„ ์„ธ๊ณ„ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ทธ์˜ ์–ธ๊ธ‰์€ ๊ณ„๋ชฝ ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์›น ์‚ฌ์ดํŠธ : www.sovereignman.com ํ”„๋ผ์ด๋ฒ„์‹œ์— ๊ด€ํ•œ ์ฑ… ํ”„๋ž‘ํฌ ์—์–ธ Frank์˜ ์ฑ… “How to Disappear to Disappear”๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ œ 24 ์žฅ ( “์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๋ฒ•๊ณผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๋ฒ•”)์ด ํ˜„์žฌ์˜ ์ƒํ™ฉ์— ์ ์šฉ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด, ๊ทธ ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ํ”„๋žญํฌ์˜ ์ •๋ณด๊ฐ€ ๋„์›€์ด๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ์˜ ์ฑ… 51์ชฝ์— ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๊ถŒ์œ ํ–ˆ์ง€๋งŒ f-word๋ฅผ ๋ฌด์ƒ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋ถˆ์พŒ๊ฐ์„ ๋Š์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜

์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์š”๋ น๊ฒƒ-์‚ด์ž

์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์š”๋ น๊ฒƒ ์‚ด์ž ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •์ƒ์ ์ธ firstclass ๋ฉ”์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. Boundaries 01. ์กด์ค‘ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ ์…จ๋‹ค๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋‘ ๊ธธ์„ ์žƒ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ฃ„์ฑ… ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ด๋Œ๋˜ ๊ทธ๋ฃน ์น˜๋ฃŒ ์„ธ์…˜์€ ์กฐ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์งˆ๋ฌธ์€, Boundaries and Your Children 01. ๊ทธ๋Š” ์„ ํƒ์„ ํ•  ๋•Œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฅผ ๋‚˜์œ ์‚ฌ๋žŒ์œผ๋กœ ์‚ผ๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


Boundaries 5/14/01 12:37 PM Page 230 231 ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ถ€์ •์„ ์กด์ค‘ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž๊ธฐ๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹ ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” Janice์—๊ฒŒ ๋Œ€๋‹ต ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์งˆ๋ฌธ์„ํ–ˆ๋‹ค.Boundaries 05/14/01 12:37 PM Page 173 174 ยก ๋‹น์‹ ์€ ๋ฌด์—‡์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ยก ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์›Œ ๋ณด์˜€๊ณ , ์‚ฌ๋ ค ๊นŠ์–ด ์ ธ์„œ ๊ทธ๋…€์˜ ์˜์ž์— ์•‰์•„์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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์ œ๋‹ˆ์Šค๋Š” ๋ฐฉ๊ธˆ ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ด ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ธฐ์ดˆ ์œ„์—์„œ ์ž…์žฅ์„ ์‹ ์ฒญํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋Œ€์กฐ์˜ ๋ฒ•์น™์œผ๋กœ ์ด์ต์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฃผ์†Œ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 87 ์ฃผ์˜๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™œ, ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋Œ€๊ธฐ์—… ์ค‘ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ฒญ๋…„ ๋‚จ์„ฑ๊ณผ ์ Š์€ ์—ฌ์„ฑ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ธ์žฌ ์Šค ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋‹จ๊ธฐ ๊ธฐ์–ต์„ ์žฅ๊ธฐ ๊ธฐ์–ต์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธธ ์ˆ˜ ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ผ์ด ๋ฌด์—‡์ด๋“ ๊ฐ„์— c04. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฉฐ์น  ๋˜๋Š” ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ์—ฌ๋Ÿฌ ์œ„์น˜์—์„œ ๋ด‰ํˆฌ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.indd 86 1/29/10 10:11:09 AM ๊ธฐ์–ต์„ ํ‚ค์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐํ‘œ์™€ ๋ด‰ํˆฌ ๋น„์šฉ์œผ๋กœ๋„ 25 ๋‹ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€ ๋“ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ .indd 145 1 ์›” 29 ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ, ์ด๋Š” ์˜จ์Šค์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์— ๋ถˆ๊ณผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 100 ๋ช… ์ค‘ ํ•œ ๋ช…๋„ ๊ฒฝ์˜์ง„์ด ๋ณด์ƒ๊ธˆ์„ ์ง•์ˆ˜ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ž…์ฆ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ทผ๊ฑฐ๋กœ ์ผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์žฅ์ ์„ ์กฐ์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„์˜ ํ™œ๋™์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถ˜ ์—ฐ์Šต์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž์‹ ์ด ์ฆ๊ธฐ๋Š” ํ™œ๋™์— ๋ชฐ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ llen, and Evans, 1993)? ยก é ํ˜ˆ์•• (Spitzer, Llabre, Ironson, Gellman, Schneiderman, 1992)? ์ฝ”๋ฅดํ‹ฐ์†” ์ˆ˜์น˜ (Kiecolt – Glaser, Rickers, George, Messick, Speicher, Garner, ๊ทธ ์™ธ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„, 1984) c07๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ํ†ต์ œ์— ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ๋‘์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๊ณ„๋Š” dfgergerfg ์ƒํ•ด์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ƒํ•ด์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ํ†ต์ œ์— ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ๋‘์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๊ณ„๋Š” https://shop-phinf.pstatic.net/20190108_236/ncp_1noe4f_01_1546930728673mpL71_JPEG/349fa99b-5aa7-4f71-a99c-866746f22723.jpg https://shop-phinf.pstatic.net/20190108_236/ncp_1noe4f_01_1546930728673mpL71_JPEG/349fa99b-5aa7-4f71-a99c-866746f22723.jpg ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋‹ฌ์„ฑ ํ•  ํ™•๋ฅ ์ด 42 % ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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์•”๋ณดํ—˜ ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ํ™•์‹คํ•œ ๋Œ€์ฑ…ํ–‰๋™ (๊ณผ์‹, ๊ณผ๋กœ)์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋ฉ€๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜์ด ์‹ ์‚ฌ ์ค‘ ์–ด๋Š ๋ˆ„๊ตฌ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฉ€๋ฆฌ ๊ฐ€์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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์‹ค์†๋ณด์žฅ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ด๊ฒŒ ์ข‹์€๊ฑฐ์ง€์š” ํ•˜๋‚˜๋‹˜๊ป˜์„œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ “์˜ํ˜ผ์„ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ”๋ฅผ ์›ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์˜ค๋Š” ๋Œ€์‹ ์—, ๊ทธ๋…€๋Š” ์œ„ํ˜‘์— ๋ณต์ข…ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๊ฐ€ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ํ˜‘๋ฐ•์ž์—๊ฒŒ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋ถ€๋ชจ์˜ ์œ„์น˜๋ฅผ ​​๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ณต์›์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜๊ตญ์—์„œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ์œผ๋ฉด์„œ, ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ (a) ๋”ธ์ด ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์—์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์‹ค์†๋ณด์žฅ์น˜์•„๋ณดํ—˜ CBS ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ธ 60 Minutes์— ๋ณด๋„ ๋œ ๋ฐ”์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ฒฝ์ฐฐ๊ณผ๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ ํ˜„์ƒ๊ธˆ ์‚ฌ๋ƒฅ๊พผ์€ ๊ทธ๊ฐ€ ์˜์žฅ์—†์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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